Per ottenere benefici dalla massoterapia occorre scegliere la tecnica di massaggio più adeguata al tipo di dolore e affidarsi a mani esperte.

Scopri se e quale attività fisica aiuta a prevenire il mal di schiena o, al contrario, rischia di accentuarlo.

Cucina, bagno e camera da letto sono gli ambienti domestici in cui si verifica il maggior numero di infortuni. Ecco come evitarli e quali i primi rimedi.